Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Это десять путеводных ниточек, которые могут потихоньку вернуть себя сначала на уровень «бей/беги», а потом в состояние «расслабься и отдыхай». • Примите душ или простучите какой-нибудь ритм ладонями, можно под музыку. Жил себе и жил, пока однажды не решил пойти счастье искать. Нежность по отношению к себе – это такое обращение с собой и жизнью, когда есть конструктивные усилия, чтобы сделать себе хорошо, но нет насилия над собой, будь то душа или тело. Порой они могут причинять некоторый дискомфорт, но в итоге давать именно тот результат, который нужен.