Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Это «программное обеспечение», вшитое в мозг как механизм выживания. Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несомненно усиливает ощущение коллективного стресса в обществе. Все это – часть вшитой в человеческий мозг системы срочного оповещения: «Не дай этому случиться снова!». Но помимо нее нужно развивать способность переносить дискомфорт, особенно если это в итоге помогает его снизить.