Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

Как и всякая полезная привычка, этот навык просто требует систематического применения – до тех пор, пока не укоренится в сознании и не дойдет до автоматизма. Как и книга, полная мотивационной, вдохновляющей ерунды. Цель состоит в том, чтобы медленно, методично вытеснить вредную привычку полезной, «переучив» мозг. В конце концов, это просто повод закрыть глаза и расслабиться (не нужно пытаться достичь стадии быстрого сна).