Пост_Тревога. Книга-поддержка для тревожных людей

Чувствительность к тревоге может приобретаться в результате личного опыта (история тяжелых болезней или травм) или наблюдений за другими (например, тяжелые болезни или смерть членов семьи). Например: «Эмоция длится долго и никогда не закончится, если что-нибудь с ней не сделать». Авторство своей жизни – это одна из трех базовых психологических потребностей, считают авторы теории самоопределения, американские психологи Эдвард Деси и Ричард Райан[134]. В итоге материала накопилось очень много, и захотелось его систематизировать.